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精力増強する食事メニューやレシピなど

 
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当ページでは精力増強していく為の食べ物、運動・ツボを紹介していきます。

 

  1. 精力剤
  2. 食べ物
  3. 飲み物
  4. 運動
  5. ツボ
  6. 年齢別 精力減退対策方法

これらの紹介した例は基本中の基本になります。

 

悪い生活習慣を改善

 

生活習慣を見直すことによって勃起力アップする効果があるということはその逆もあるわけです。

 

まずは精力に関して悪影響を及ぼす生活習慣を改善することから始めましょう。

 

 

生活改善のポイント

 

 

精力増強 食べ物

食事で男性ホルモンを増やす

食べ物によっても男性ホルモンの分泌量は変わってきます。
精力アップする栄養素と、男性ホルモンの出やすい玉ねぎ氷の作り方 をご紹介しています。

 

 

牛乳で精力増強する

牛乳を使った強精ドリンクの作り方をご紹介します。 牛乳で精力増強

 

 

酢にんにくで疲労回復

酢とにんにくを使った「酢にんにく」の作り方をご紹介します。

 

 

精力増強させる秘訣は動物性タンパク質

ベジタリアンよりも肉食が好きな男性の方が精力が強い理由とは?

 

 精力増強させる秘訣は肉食?

 

 


あくまでも基本は食べ物によって体質を変化させていくことです。
しかし、忙しくて調理する時間がとれない・・・という男性もおられます。

 

そういう忙しい方は精力剤で栄養補給するのが簡単で便利です。

 

業界最大手のあかひげ薬局ではさまざまな商品がラインナップされています。

 

 

 

男性ホルモンを増やす睡眠のとり方

睡眠のとり方によっても男性ホルモンの分泌量は変わってきます。
男性ホルモンの出やすい睡眠のとり方をご紹介しています。

 

 男性ホルモンが分泌される睡眠の摂り方

 

 

 

精力が落ちている男性の共通点

年齢を重ねてくるとある程度の精力が落ちるのは仕方がないことですが、30〜50代で精力が落ち始めている男性はちょっと時期尚早です。

 

早くして精力が落ちてしまった男性にはある共通事項があることを発見しました。

 

その原因を取り除いてやれば精力が回復する可能性が高まります。

 

 精力が落ちてしまう8つの原因

 

 

 

 

30分のウォーキングが精力アップに貢献する!

適度な運動は、男性機能の向上にとても有効です。
男性の筋肉の約7割は下半身にあるので、下半身中心の運動が効果絶大です。

 

 精力アップする運動

 

 

精力増強する金冷法

昔ながらの方法ですが、お風呂に入った時に必ずやってほしいのがこの金冷法で、かなり地味ですが効果は実感できます。  金冷法

 

 

 

年齢別の精力減退対策方法

20代  30代  40代  50代  60代以上

 

 

 

男性更年期障害の症状と改善方法

男性更年期障害の症状やその対策方法をご紹介しています。 
男性更年期障害の症状と改善方法

 
 

性欲と体温の関係

あと、精力の強い男性に精力アップについてアドバイスをもらいたいと考えていたところ、思いついたのが精力絶倫のAV男優さんです。

 

これまでで総数で7,500人以上の女性を相手にしてきたトップレベルのAV男優の田淵正浩さん(49歳)です。

 

田淵正浩さんの話
彼は49歳になった今でも現役バリバリで仕事をこなしているわけですが、その田淵さんが「精力をキープするコツは体温を上げること」とアドバイスしてくれています。

 

体温が低い状態だと気だるい感じが続いて、性欲が湧きにくいとおっしゃっています。

 

 

しみけんさんの話
今ではトップAV男優のしみけんさんですが、特に栄養補給と運動には気を遣っておられますね。

 

しみけん氏オリジナルのサプリメントも作ったくらいです。

 

AV男優が監修して作られたサプリはちょっと興味ありですね。

 

精力が落ちている男性で36℃以下の低体温の方はまずは体温を上げる努力をしてみてはどうでしょうか? せめて36.5℃〜36.8℃は欲しいところです。

 

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